铁皮石斛鲜条每天吃多少量比较好？

铁皮石斛鲜条是铁皮石斛主产品之一，是指新鲜的铁皮石斛。

很多朋友在咨询铁皮石斛鲜条的时候会咨询到“鲜石斛每天吃多少”、“铁皮石斛鲜条能每天能吃吗？吃多少克？”等问题。

那么，石斛哥今天就针对这一类问题做一个统一的回复。

铁皮石斛鲜条每天吃多少量比较好？

一般一天的量是2根这样，可以一个礼拜4～5天这样吃铁皮石斛鲜条。

那么，我们知道吃铁皮石斛鲜条的量之后，鲜条都有哪些吃法呢？

1、鲜吃

取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。

鲜吃的功效：强阴益精、开胃健脾。

2、煎汤

洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。

煎汤功效：补虚养阴，清热。

3、泡茶

洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。

泡茶的功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

4、熬膏

洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

熬膏的功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

5、浸酒

洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

浸酒的功效：补肾养阴、生精祛风。

6、入膳

洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

入膳功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。